МЕДИТАЦИЯ - это один из инструментов САМОПОЗНАНИЯ, легкий в применении и доступный каждому.

Возможно ваше представление о медитации на данный момент находится где-то между "сидеть уединенно в позе лотоса под красивым деревом" и "о, Боже, как пережить это мучение". Ну или того хуже - "пробовала, у меня не получается остановить этот поток мыслей, медитации - это не для меня".


Я хочу вам показать, что медитации - это приятно, это увлекательно и очень наполняет.

 

При помощи медитации вы можете управлять своим состоянием, меняя его, направляя в конструктивное позитивное русло!

 

Все, о чем я прошу - попробуйте! Дайте медитации еще один шанс!

Ниже вы найдете разные варианты, в том числе и бесплатные практики. Пробуйте и делитесь с друзьями!

бесплатные

подробнее

курсы

подробнее

штучные

подробнее

ОТЗЫВЫ

Елена

Саша, я тебя от всего сердца благодарю за чудесные медитации! 🙌

Они очень полезные и, действительно, трансформирующие. 

Ранее я пробовала медитировать, но мне не заходило, потому что медитации были однообразные и без темы. 

В твоих же есть проработка и каждая на отдельную тему. Мне подошло то, что нужно говорить во время и петь мантра - в моëм случае, это работает! :)) 

 

Также считаю, что должен нравится голос и посыл - твой мне очень нравится и я чувствую доброту в нëм и искреннее пожелание счастья! ❤️

 

 

марафон медитаций

Лилия

Сашенька, спасибо тебе огромное за марафон медитаций! У тебя во всем очень интересный подход, но при этом очень простой, но настолько открывающий глубину! Я с удовольствием делала каждую медитацию и прорабатывала каждую ситуацию. Знаю и понимаю сейчас над чем надо работать и где у меня слабые стороны! Спасибо тебе за этот опыт увидеть себя изнутри😘 а вообще в последней медитации мне пришла идея наполнения через танец! Неожиданно конечно, но наверное это то что сидит в подсознании, так что пора танцевать 💃


марафон медитаций

Анастасия

Вообще даже не думала что так повернётся мое отношение к медитациям, но я именно за этим и шла к тебе Сашуль))) каждая медитация это огромная работа над собой и своим состоянием и я уже в медитацию не с раздражением иду что надо сидеть, сосредотачиваться, дышать и прочее, а с таким неким любопытством уже: что нового мне откроет медитация)

 

марафон медитаций